Fit, Schmerzfrei Und Gesund Bis Ins Hohe Alter

Ein praxisorientierter Leitfaden, der mit leicht verständlichen Bewegungsabläufen und selbstständigen Krafttests die Mobilität von Knie, Hüfte un ...
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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter: Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und Ü70
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