Plan de ejercicios para el ritmo de carrera de 400 metros con vallas: Plan de ejercicios para el entrenamiento del ritmo de carrera de 400 mts. con vallas en atletas masculinos categ. Adulto
Ein kompakter Trainingsleitfaden für männliche Erwachsene, der das Tempo beim 400‑Meter-Hürdenlauf optimiert; er kombiniert plyometrische Sprüng ...