Beweglichkeitstraining. Dehnmethoden im Sport. Wirkungen des Dehntrainings als Verletzungsprophylaxe und auf das körperliche Leistungsvermögen: Beweglichkeitstraining
In diesem Buch tauchen Sie ein in moderne Dehnmethoden, lernen, wie gezieltes Stretching die Beweglichkeit erhöht, Muskelkater reduziert und gleichze ...