Wer länger sitzt, ist früher tot: Das Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer gegen Haltungsschäden und Schmerzen
Mit klaren Anleitungen zu Dehnungen, Atemtechniken und Arbeitsplatzgestaltung lehrt dieses Buch, wie man Sitzgewohnheiten umgestaltet, Haltungsschäde ...