Schwangerschaftsgymnastik: Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung. Rückbildungsgymnastik. Mit Yoga- und Wahrnehmungsübungen
Ein kompakter Begleiter für werdende Mütter, der gezielte Beckenboden-, Bauch‑ und Haltungstraining mit wohltuendem Yoga kombiniert. Achtsame Atem ...