Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Découvrez un manuel vivant où chaque page invite à respirer, écouter son corps et reprogrammer les schémas dépressifs ; exercices quotidiens, mà ...
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Zindel Victor Segal, John D. Teasdale, Jon Kabat-Zinn, J. Mark G. Williams

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