Allenarsi e vincere in bici con sei ore alla settimana. 103 tabelle, grafici, disegni e programmi di allenamento e nutrizione, per il ciclista tempo-limitato Chris Carmichael;Jim Rutberg

Con solo sei ore settimanali potrai ottimizzare la tua performance ciclistica grazie a piani di allenamento basati su dati scientifici, consigli nutri ...
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